Votre robot Thermomix® est le parfait allié pour répondre à tous les challenges du quotidien, y compris vous lancer dans la cuisine à IG bas ! Grâce à ces recettes qui vous orienteront vers ce régime alimentaire reconnu, équilibré et peu restrictif, découvrez comment l’adopter et continuer à vous régaler sans vous priver. Retrouvez le plaisir de chaque repas sans culpabilité : pizza quatre saisons au chèvre, chili con carne, pâte à tartiner au cacao ou encore pain brioché à la fleur d’oranger... Pas besoin de renoncer à vos recettes préférées !
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45min
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30min
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
35min
One pot blé au bœuf et au paprika
35min
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1h 40min
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50min
Chili con carne
50min
Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron
2h
Couscous à l'agneau et semoule complète
1h 35min
Piperade basquaise au jambon cru
50min
Galettes de sarrasin aux poireaux, jambon et chèvre
2h
Crumble de légumes d'été, filet de bacon et parmesan
50min
Petit salé aux lentilles
55min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30min
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40min
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
40min
Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry
50min
Mijoté de thon aux pois chiches
40min
Curry de crevettes au lait de coco
35min
Soupe au pistou aux spaghetti
1h 15min
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50min
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45min
Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets
55min
Purée de patate douce, œufs cocotte aux champignons
50min
One pot penne légumes du soleil et feta
45min
Quinotto au seitan, champignons et parmesan
35min
Tarte rustique aux poireaux
1h 15min
Chakchouka au four
1h 10min
Pizza quatre saisons au chèvre
1h 45min
Biscuits au sucre de coco
55min
Moelleux amandes-chocolat
50min
Banana bread aux dattes
1h 10min
Tartelettes aux fruits
1h 10min
Crumble pomme-cannelle
45min
Clafoutis aux poires et aux amandes
45min
Glace express mangue et lait de coco
10min
Granité de melon
3h 15min
Compote de banane aux épices
30min
Pâte à tartiner au cacao végane
15min
Pancakes à la farine de sarrasin
30min
Pain brioché à la fleur d'oranger
3h 15min
Pain cocotte seigle et épautre
2h 40min
Soda bread irlandais
45min
Muffins anglais à la farine complète
2h 10min
Crêpes indiennes à la farine de pois chiches
30min