Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 oignon de printemps, coupé en deux
- 70 g de carotte, en morceaux
- 140 g de courgette, en morceaux
- 400 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel, selon vos goûts
- 50 g de quinoa
- 80 g de tomate, en dés
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de vinaigre balsamique
- 1 c. à café de graines de cumin
- 1 pincée de poivre moulu, selon vos goûts
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 709 kJ / 171 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 15 g
- Fat
- 11 g
- Fibre
- 2 g
In Collections
Alternative recipes
Pâte à tartiner chocolat-noisette
2小時
Pain aux cinq graines
50 分
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45 分
Curry de légumes indien
50 分
Spaghetti carbonara
40 分
Salade de crudités
10 分
Mayonnaise
5 分
Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli
25 分
Salade de quinoa
40 分
Pâtes en sauce épicée aux carottes et aux noix de cajou
20 分
Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes
35 分
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45 分