Zuppa di ceci e polpettine

Zuppa di ceci e polpettine

4.6 145 ratings
Prep. 10 min
Total 50 min
4 porzioni

Ingredients

Polpettine
  • di Parmigiano Reggiano, a pezzi (3 cm)
    110 g
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    1 mazzetto
  • di carne di vitello a pezzi (3-4 cm) (vedere consigli)
    250 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe macinato
    1 pizzico
  • uovo
    1
  • di amido di mais (maizena)
    10 g
Zuppa di ceci
  • cipolla in quarti
    1
  • gambi di sedano a pezzi
    2
  • carota pelata e a tocchi (2 cm)
    1
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di foglie di spinaci freschi lavate, asciugate e a listarelle (5 mm)
    80 g
  • di acqua
    750 g
  • dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
    1
    1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale, fatto in casa
  • pomodoro maturo spellato, senza semi e a pezzi
    1
  • di ceci in scatola scolati dal loro liquido
    250 g
  • di sale
    1 pizzico
  • crostini di pane

Nutrition per 1 porzione

Calories 355 kcal / 1485 kJ
Protein 30 g
Fat 18.8 g
Carbohydrates 17.4 g

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