Pikante gegrilde kip met wortel couscous

Pikante gegrilde kip met wortel couscous

4.8 5 ratings

Prep. 20min

Total 1 h 40min

4 porties

Ingredients

azijn
20 g
sojasaus
1 el
tomatenpuree
20 g
suiker
15 g
olijfolie
40 g
gemalen komijn
½ tl
gemalen kaneel
½ tl
gemalen gember
½ tl
gemalen zwarte peper
½ tl
zout
2 tl
kippenborst filets, zonder vel (± 700 g)
4
verse rozemarijn
2 takjes
wortelen ongeschild
700 g
water
1000 g
uien gehalveerd
50 g
gedroogde chilivlokken
1 tl
teentje knoflook
1
couscous
300 g
verse muntblaadjes versnipperd
20 g
yoghurt, 3,5% V.G.
200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Sodium 1635.6 mg

Protein 53 g

Calories 2943 kJ / 703.4 kcal

Fat 15.9 g

Fibre 9.9 g

Saturated Fat 3.4 g

Carbohydrates 84.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Flexitarische smaken 12 Recipes
Benelux

Klassiekers 27 Recipes
Benelux

You might also like...

Pikant Rundvlees met Rode Paprika

30min

Griekse salade met gestoomde kip

No ratings

Azteca taart

1 h

Paksoi en ham rijst

40min

Rijst met rundvlees en broccoli

50min

Jack-o'-lantern gevulde paprika's

1 h 30min

Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten

50min

Kantonese gebakken rijst met garnalen

50min

Kip in Tomaten-Uiensaus

1 h 35min

Pancake muffins met banaan en chocolade

30min

Kip katsu curry met rijst

1 h 40min

Thaise pinda kip met kokosrijst

1 h