Skip to main content Search
Nuggets végans et sauce aux herbes

Nuggets végans et sauce aux herbes
3.4 36 ratings
Prep. 20min
Total 30min
12 pièces
Sign up for free

Ingredients

Les panures de blé et d'avoine
  • 65 g de farine de blé
  • 1 c. à café de poivre moulu et 1 pincée pour la panure flocons d'avoine
  • 1 c. à café de sel et 1 pincée pour la panure flocons d'avoine
  • 1 c. à café d'ail en poudre
  • 1 c. à café de paprika
  • 2 c. à soupe de sauce de soja
  • 200 g d'eau
  • 300 g de flocons d'avoine nature
La sauce à la coriandre
  • 1 pincée de curcuma en poudre
  • 1 c. à café de sel
  • 1 c. à café de poivre moulu
  • 200 g de crème de soja
  • 1 c. à café de moutarde
  • 45 g de coriandre fraîche
  • 10 g de jus de citron
La préparation du tofu
  • 10 g de farine de blé
  • 400 g de tofu ferme
  • 3 cm d'huile neutre pour la cuisson

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pièce

Sodium 493.8 mg
Protein 9.3 g
Calories 771.6 kJ / 183 kcal
Fat 6.5 g
Fibre 3.2 g
Saturated Fat 0.8 g
Carbohydrates 21.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Plateau télé 20 Recipes
France

You might also like...

Salade de vermicelles à la mangue et à la papaye

5.0(5)

30min

Salade pour booster le collagène

4.5(24)

40min

Soupe persane au yaourt, brochette vapeur de poulet mariné

4.2(10)

1 h 50min

Bruschetta aux champignons et légumes d'automne

4.5(2)

24 h

Palak parathas, patate douce et dip au curry

3.5(15)

1 h 5min

Pizza veggie aux tomates, artichauts, mozzarella et roquette

4.4(10)

3 h 35min

Poke bowl végétarien

4.7(30)

50min

Ragoût de haricots œil noir aux légumes

4.1(31)

2 h 35min

Pizza à l'épeautre, courgettes et aubergines

4.0(10)

1 h 40min

Poisson à la thaïe

4.3(9)

1 h

Crêpes roses au houmous

4.6(15)

35min

Quiche au blé complet, champignons et herbes

4.3(25)

2 h 10min