Compatible versions
Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 800 g d'eau
- 200 g de quinoa
- 10 g de beurre
- 70 g de farine de blé
- 50 g de lait demi-écrémé
- 1 c. à café de levure chimique
- 2 œufs
- 20 g d'amandes en poudre
- 20 g de fécule de maïs
- du sel
- du poivre moulu
- 550 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- 2 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu pour les galettes
- 2 avocats, en cubes
- 250 g de tomates cerise, coupées en quatre
- 2 oignons frais, ciselés
- ½ botte de ciboulette fraîche, ciselée
- le jus d'un citron jaune
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 3282 kJ / 786 kcal
- Protein
- 21 g
- Carbohydrates
- 80 g
- Fat
- 39 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1h 50 min
Salade d'épeautre aux asperges
55 min
Petits chaussons à la tomate et au fromage de brebis
1h 35 min
Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar
1h 5 min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 min
Minitacos vegan
45 min
Calzone chèvre et miel
2h 15 min
Pancakes aux champignons, mâche et ricotta
40 min
Wraps aux légumes croquants, sauce yaourt au curry
15 min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50 min