Devices & Accessories
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
Prep. 25min
Total 1 h 40min
6 porcji
Ingredients
-
200 g korzenia selera pokrojonego w słupki (9 x 2 cm)
-
20 g cebuli
-
200 g papryki czerwonej, żółtej, zielonej lub mieszanych, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (9 x 2 cm)
-
5 ząbków czosnku w łupinie
-
1 ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g wody
-
300 g mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
60 g soku z czerwonych buraków, samodzielnie przygotowanego (patrz wskazówka)50 g soku z czerwonych buraków
-
40 g oleju
-
360 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej z zalewy
-
5 g liści kolendry, świeżych5 g liści natki pietruszki, świeżych
-
30 g płatków drożdżowych nieaktywnych
-
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
734.6 mg
Protein
16.3 g
Calories
1820.5 kJ /
435.1 kcal
Fat
8.8 g
Fibre
14.4 g
Saturated Fat
1.7 g
Carbohydrates
79.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
LEKKO I ZDROWO
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1 h
Letnie rollsy z sosem z kolendry
1 h
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13 h 35min
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1 h
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Zapiekanka z soczewicy
1 h 20min
Curry ziemniaczane (Ala hodi)
40min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1 h 15min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 h
Chakalaka
45min