Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g quinoa (komosy ryżowej), Melvit
- 500 g napoju migdałowego, niesłodzonego
-
40 - 60
g syropu z agawy
or 40 - 60 g syropu klonowego - 10 - 25 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta cynamonu, mielonego
- 100 g borówek amerykańskich
- 4 truskawki, świeże, pokrojone w 5 mm plastry
- 1 banan, dojrzały, pokrojony w 5 mm plastry
- 4 łyżeczki migdałów, w płatkach
- 2 łyżeczki ziaren sezamu, białego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1331.4 kJ / 318 kcal
- Protein
- 10.6 g
- Carbohydrates
- 51 g
- Fat
- 9 g
- Fibre
- 6.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Kokosowa jaglanka z malinami
30min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min
Owsianka ze świeżymi owocami
15 分
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40 分
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45 分
Siemianka
20min
Owsianka na złotym mleku
15 分
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min
Owsianka z komosą ryżową
15 分
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25min