![Tofurnik z mango i limonką Tofurnik z mango i limonką](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1989EC51-52D0-4210-B680-309EF3B50B11/Derivates/c6693375-d508-4b67-9719-448f5006f39a.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Spód
-
150
g płatków owsianych, górskich
or 150 g płatków owsianych, błyskawicznych -
30
g cukru
or 30 g ksylitolu - 40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
-
40
g masła migdałowego, prażonego
or 40 g masła migdałowego, jasnego
Tofurnik
- 2 limonki
- 250 g mleka kokosowego, płynnego (patrz wskazówka)
- 10 g agaru
- 400 g tofu, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
80 - 100
g cukru
or 80 - 100 g ksylitolu - owoce jagodowe, świeże, ilość do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1430.6 kJ / 341.7 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 38.4 g
- Fat
- 17.8 g
- Saturated Fat
- 10.1 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodium
- 9.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1h 15min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1小時
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1h 55min
Wegański majonez
15min
Pasztet warzywny z soczewicą
2h 30min
Wegański placek (farinata)
1小時 50 分
Sernik z tofu (tofurnik)
4h 40min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3h
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1h 20min
Brownie z czerwonej fasoli
1小時