Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.7 54 ratings

Prep. 25min

Total 3 h 40min

8 porcji

Ingredients

Spód

150 g płatków owsianych, górskich

150 g płatków owsianych, błyskawicznych
30 g cukru

30 g ksylitolu
40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
40 g masła migdałowego, prażonego

40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

2 limonki
250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
10 g agaru
400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
80 - 100 g cukru

80 - 100 g ksylitolu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Sodium 9.3 mg

Protein 10 g

Calories 1430.6 kJ / 341.7 kcal

Fat 17.8 g

Fibre 2.9 g

Saturated Fat 10.1 g

Carbohydrates 38.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA WEGAŃSKA 11 Recipes
Poland

You might also like...

Wegański burger bezglutenowy z portobello

1 h

Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)

40min

Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami

1 h 40min

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

1 h 55min

Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia

3 h 30min

Wegański parmezan

25min

Pasta bezjajeczna

5min

Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą

10min

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

3 h

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

8 h 10min

Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry

1 h 20min

Quiche z tofu i szpinakiem

1 h 50min