Orzo alle verdure con uova in cocotte

Orzo alle verdure con uova in cocotte

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Prep. 30 min
Total 1 h 30 min
6 porzioni

Ingredients

Uova
  • 1 spicchio di aglio
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 200 g di asparagi verdi punte e gambi separati, a pezzi (1 cm)
  • ¼ cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 15 g di senape
  • 50 g di vino bianco
  • 100 g di panna fresca liquida
    100 g di panna di soia
Orzo
  • 1 lime
  • 90 g di olio extravergine di oliva
  • 10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
  • 1 cucchiaino di sale
  • 5 pizzico di pepe nero macinato
  • 20 g di uva passa
  • 80 g di pomodorini a metà
  • 50 g di piselli verdi, freschi o surgelati
  • 80 g di scalogno in quarti
  • 150 g di cipolla rossa a strisce
  • 100 g di bulbo di finocchio a strisce
  • 750 g di acqua
  • 250 g di orzo perlato
  • 6 uova
  • 10 g di erba cipollina fresca tritata, per servire

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porzione

Calories 507.5 kcal / 2123.3 kJ
Protein 13.5 g
Fat 31.8 g
Carbohydrates 43.8 g
Fibre 10.5 g
Saturated Fat 9.2 g
Sodium 604.3 mg

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