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Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Chips di polenta
- 20 g di burro
- 300 g di latte
- 300 g di acqua
- 2 pizzichi di sale
- 160 g di farina di mais bramata
Caponata
- 80 g di cipolla a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 180 g di zucchine a dadini (1 cm)
- 180 g di melanzane a dadini (1,5 cm)
- 60 g di gambo di sedano a fettine (5 mm)
- 180 g di peperone giallo senza semi, a dadini (1,5 cm)
- 400 g di pomodoro in scatola
- 20 g di uva passa
- 50 g di olive verdi denocciolate a metà in lunghezza
- 5 g di capperi sott'aceto sgocciolati
- 20 g di aceto di vino bianco
- ¼ di cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe macinato
- 10 g di zucchero grezzo
- 3 rametti di basilico fresco le foglie tritate grossolanamente
Composta ai frutti rossi
- 250 g di frutti rossi misti congelati
- 50 - 80 g di acqua
- 5 g di amido di mais (maizena)
- 30 - 40 g di zucchero
- 1 pizzico di vaniglia in polvere (optional)
- pinoli, tostati per guarnire (optional)
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 476 kcal / 1990 kJ
- Protein
- 9 g
- Fat
- 17.6 g
- Carbohydrates
- 74.6 g
- Fibre
- 7.4 g
- Saturated Fat
- 5.4 g
- Sodium
- 1034.3 mg
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