Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς

Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς

4.7 12 rating
Prep. 5min
Total 15min
4 μερίδες

Ingredients

  • καρότα με κομμένες τις άκρες τους, και μετά κομμένα σε κομμάτια που να χωρούν στην υποδοχή
    200 γρ.
  • μήλα με τη φλούδα, χωρίς τον πυρήνα τους, κομμένα σε κομμάτια που να χωρούν στην υποδοχή
    200 γρ.
  • χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
    1 κ.σ.
  • ελαιόλαδο
    45 γρ.
    45 γρ. ηλιανθέλαιο
  • μέλι
    1 κ.σ.
    1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου
  • μουστάρδα
    10 γρ.
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    3 - 4 πρέζες
  • φέτα
    150 γρ.
  • καρύδια, χωρίς κέλυφος χοντροκομμένα
    40 γρ.

Difficulty

easy


Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 811.6 mg
Protein 9.8 g
Calories 1562.7 kJ / 373.5 kcal
Fat 30.2 g
Fibre 3.1 g
Saturated Fat 9.8 g
Carbohydrates 19.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...