Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g cebuli dymki, tylko białej części
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 140 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 150 g komosy ryżowej (quinoa)
- 450 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g octu balsamicznego
- 10 g sosu sojowego, jasnego
- 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego, mielonego
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½ pomidora (ok. 80 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 871 kJ / 208 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Carbohydrates
- 26.5 g
- Fat
- 9.5 g
- Fibre
- 4.2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40 分
Sałatka z soczewicy
45 分
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 分
Sałatka z zielonej soczewicy
45 分
Peruwiańskie quinotto
35min
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1h 35min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1小時 10 分
Marokański kuskus z warzywami
50 分
Sałatka z kaszy quinoa
40 分
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1小時 20 分
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40 分