Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
40
g oleju kokosowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia
or 40 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia - 200 g sera gouda, pokrojonego na kawałki
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 100 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- 250 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 600 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 60 g sosu sojowego
- 200 g marchewki, pokrojonej w 3 mm plastry
- 200 g cukinii, pokrojonej na 1 cm kawałki
-
80
g mąki kasztanowej
or 80 g mąki gryczanej - 2 jajka
- 2 pomidory, pokrojone w plastry, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1643.8 kJ / 392.9 kcal
- Protein
- 23.2 g
- Carbohydrates
- 43.2 g
- Fat
- 15.1 g
- Saturated Fat
- 9.4 g
- Fibre
- 7.2 g
- Sodium
- 896.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1h
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1h 35min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1小時 10 分
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10 min
Kremowe gratin z jarmużu
55min
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
1小時 40 分
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40 分
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 分
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1小時 30 分
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1小時 10 分