Devices & Accessories
Sommerhummus
Prep. 30min
Total 35min
8 Portionen
Ingredients
-
gelbe Paprikaschoten in Stücken100 g
-
200 g frische Pfirsiche, entkernt, in Stückenfrische Marillen entkernt, in Stücken200 g
-
Kichererbsen, gegart480 - 500 g
-
Mandelmus70 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst30 g
-
Kurkuma, gemahlen1 Msp.
-
Paprikapulver1 Msp.
-
Sesamöl30 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 - 2 TL
-
Kardamomkapsel Samen ausgelöst1
-
Salz1 ¼ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Mandelblättchen50 g
-
Butter10 g
-
frische Kräuter (z.B. glatte Petersilie, Basilikum, Oregano), abgezupft1 Bund
-
Zitronensaft10 g
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
Olivenöl40 g
-
Honig1 TL
-
Zitronenschalenzesten frisch1 TL
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Sodium
384.8 mg
Protein
16.8 g
Calories
1823.7 kJ /
435.9 kcal
Fat
21.7 g
Fibre
10.3 g
Saturated Fat
2.9 g
Carbohydrates
47.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Sommerküche mit den Elementen
10 Recipes
Austria
Austria
You might also like...
Bohnenhummus mit Kimchi
10min
Bohnen-Avocado-Salat
15min
Maroni-Linsenaufstrich mit Champignons
25min
Orientalischer Brunch
1 h 20min
Melanzani-Linsen-Salat
40min
Walnuss-Spinat-Chutney
45min
Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln
40min
Wintersalat
55min
Maronicreme
15min
Paprika-Linsen-Hummus
25min
Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping
35min
Gemüsetatar rot-grün
15min