Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 ratings

Prep. 10min

Total 10min

3 μπουκάλια

Ingredients

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μπουκάλι

Protein 3.3 g

Calories 611 kJ / 146 kcal

Fat 1.3 g

Fibre 10.3 g

Carbohydrates 27.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Πίσω στη δράση 12 Recipes
Greece

You might also like...

Αφρός φράουλας

1 h

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1 h

Μπράουνις με λευκή σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης (χωρίς γλουτένη)

1 h 15min

Σπαγγέτι με λεμόνι

35min

Τσιγαρισμένος σολομός

15min

Ψωμί για αθλητές

3 h 50min

Παγωτό με φιστίκια Αιγίνης

10 h 10min

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20min

Πατατοσαλάτα

40min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min

Αναζωογονητικό smoothie

5min

Καστανό ρύζι

40min