Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 ratings

Prep. 10min

Total 10min

3 μπουκάλια

Ingredients

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μπουκάλι

Protein 3.3 g

Calories 611 kJ / 146 kcal

Fat 1.3 g

Fibre 10.3 g

Carbohydrates 27.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Πίσω στη δράση 12 Recipes
Greece

You might also like...

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

40min

Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο

45min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25min

Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε κύβους

15min

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

35min

Ομελέτα στον ατμό

1 h 15min

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40min

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

50min

Μανιτάρια κρασάτα

30min

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25min

Καγιανάς

40min

Πατατοσαλάτα

40min