Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 ratings

Prep. 10min

Total 10min

3 μπουκάλια

Ingredients

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μπουκάλι

Protein 3.3 g

Calories 611 kJ / 146 kcal

Fat 1.3 g

Fibre 10.3 g

Carbohydrates 27.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Πίσω στη δράση 12 Recipes
Greece

You might also like...

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30min

Καγιανάς

40min

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

20min

Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο

45min

Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο

1 h 10min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25min

Τσιγαρισμένες γαρίδες

15min

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25min

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25min

Αναζωογονητικό smoothie

5min

Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο

10min

Μπράουνις με λευκή σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης (χωρίς γλουτένη)

1 h 15min