Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 ratings

Prep. 10min

Total 10min

3 μπουκάλια

Ingredients

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μπουκάλι

Protein 3.3 g

Calories 611 kJ / 146 kcal

Fat 1.3 g

Fibre 10.3 g

Carbohydrates 27.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Πίσω στη δράση 12 Recipes
Greece

You might also like...

Παραδοσιακό ρυζόγαλο

1 h 10min

Banana Bread

1 h 50min

Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή

10min

Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους

25min

Φετουτσίνι με μανιτάρια

40min

Βασκικό cheesecake με σοκολάτα και κομπότ κερασιού

5 h

Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"

No ratings

Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε

25min

Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο

55min

Σούσι τεμάκι

1 h 40min

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

10min

Γιορτινό μαρτίνι μέντα-σοκολάτα

20min