Ψωμί για αθλητές

Ψωμί για αθλητές

5.0 1 rating

Prep. 10min

Total 3 h 50min

40 φέτες

Ingredients

βούτυρο, ανάλατο για το βουτύρωμα
σπόρους σίκαλης
140 γρ.
σιτάρι
140 γρ.
βουτυρόγαλα
500 γρ.
ξηρή μαγιά στιγμής (15 γρ.)
1 ½ φακελάκι
αλεύρι
280 γρ.
σουσάμι
70 γρ.
λιναρόσπορο
70 γρ.
ηλιόσπορο
50 γρ.
παχύρρευστη σάλτσα μήλου
200 γρ.
αλάτι
2 κ.γλ.

Difficulty

medium

Nutrition per 1 φέτα

Protein 3 g

Calories 360 kJ / 86 kcal

Fat 2 g

Fibre 2.3 g

Carbohydrates 13 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Σπιτικά ψωμιά 8 Recipes
International

You might also like...

Πολύσπορο ψωμί

Πολύσπορο ψωμί

3 h 20min

Ψητό ρυζόγαλο με μήλα

Ψητό ρυζόγαλο με μήλα

1 h 45min

Αλεσμένος καφές για εκχύλιση

Αλεσμένος καφές για εκχύλιση

5min

Τζατζίκι χωρίς γαλακτοκομικά

Τζατζίκι χωρίς γαλακτοκομικά

No ratings

Χωριάτικο ψωμί

Χωριάτικο ψωμί

2 h

Τάρτα μήλων

Τάρτα μήλων

1 h

Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών

Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών

55min

Καστανό ρύζι μπασμάτι

Καστανό ρύζι μπασμάτι

35min

Πίτσα με καπνιστό σολομό

Πίτσα με καπνιστό σολομό

1 h 15min

Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό

Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό

2 h

Σοκολάτα με κινόα

Σοκολάτα με κινόα

40min

Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης

Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης

1 h