Devices & Accessories
Γρήγορο πόριτζ
Prep. 5min
Total 10min
2 μερίδες
Ingredients
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)1 πρέζα
-
γκότζι μπέρι (goji)1 κ.σ.
-
νιφάδες καρύδας1 κ.γλ.
-
κολοκυθόσπορους1 κ.γλ.
-
σπόρους chia λευκούς1 κ.γλ.
-
γάλα (βλ. συμβουλή)220 γρ.
-
νερό, καυτό150 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
74.8 mg
Protein
9.1 g
Calories
942.2 kJ /
224.3 kcal
Fat
8.4 g
Fibre
5 g
Saturated Fat
8.6 g
Carbohydrates
26.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Καθημερινές Απολαύσεις
15 Recipes
International
International
You might also like...
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1 h
Πατάτες ογκρατέν
1 h 10min
Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ
55min
Κέικ με μήλα και φοινίκια
1 h 30min
Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη
1 h 30min
Πάστα ζωμού λαχανικών (από φλούδες και κοτσάνια)
45min
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1 h
Σοταρισμένα ανάμεικτα λαχανικά για σούπα ή στιφάδο
25min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1 h 50min
Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1 h 5min
Ραδίκια στον ατμό
50min
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25min