Γρήγορο πόριτζ

Γρήγορο πόριτζ

5.0 2 ratings

Prep. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredients

νιφάδες βρώμης
60 γρ.
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)
1 πρέζα
γκότζι μπέρι (goji)
1 κ.σ.
νιφάδες καρύδας
1 κ.γλ.
κολοκυθόσπορους
1 κ.γλ.
σπόρους chia λευκούς
1 κ.γλ.
γάλα (βλ. συμβουλή)
220 γρ.
νερό, καυτό
150 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 74.8 mg

Protein 9.1 g

Calories 942.2 kJ / 224.3 kcal

Fat 8.4 g

Fibre 5 g

Saturated Fat 8.6 g

Carbohydrates 26.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recipes
International

You might also like...

Φετουτσίνι με μανιτάρια

40min

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1 h

Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

20min

Σάντουιτς ουράνιο τόξο

No ratings

Βίγκαν μπολονέζ

50min

Αλάτι με άρωμα λεμόνι και λάιμ

No ratings

Θρυμματισμένος πάγος

No ratings

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20min

Brownie χωρίς γλουτένη

45min

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15min

Σπαγγέτι με κρέμα τυριών και φιστίκια Αιγίνης

30min

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

2 h 30min