Devices & Accessories
Γρήγορο πόριτζ
Prep. 5min
Total 10min
2 μερίδες
Ingredients
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)1 πρέζα
-
γκότζι μπέρι (goji)1 κ.σ.
-
νιφάδες καρύδας1 κ.γλ.
-
κολοκυθόσπορους1 κ.γλ.
-
σπόρους chia λευκούς1 κ.γλ.
-
γάλα (βλ. συμβουλή)220 γρ.
-
νερό, καυτό150 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
74.8 mg
Protein
9.1 g
Calories
942.2 kJ /
224.3 kcal
Fat
8.4 g
Fibre
5 g
Saturated Fat
8.6 g
Carbohydrates
26.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Καθημερινές Απολαύσεις
15 Recipes
International
International
You might also like...
Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ
No ratings
Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας, Μοσχάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα gravy
1 h 35min
Αμυγδαλοβούτυρο
No ratings
Νταλ καρύδας
25min
Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών
No ratings
Σαλάτα με φινόκιο, σέλινο και πράσινο μήλο
15min
Πρόγευμα με ισλανδικό γιαούρτι skyr, πορτοκάλι και μέλι
No ratings
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
No ratings
Στέικ sous-vide
No ratings
Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη
8 h
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min