Γρήγορο πόριτζ

Γρήγορο πόριτζ

5.0 3 ratings

Prep. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredients

νιφάδες βρώμης
60 γρ.
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)
1 πρέζα
γκότζι μπέρι (goji)
1 κ.σ.
νιφάδες καρύδας
1 κ.γλ.
κολοκυθόσπορους
1 κ.γλ.
σπόρους chia λευκούς
1 κ.γλ.
γάλα (βλ. συμβουλή)
220 γρ.
νερό, καυτό
150 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 74.8 mg

Protein 9.1 g

Calories 942.2 kJ / 224.3 kcal

Fat 8.4 g

Fibre 5 g

Saturated Fat 8.6 g

Carbohydrates 26.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recipes
International

You might also like...

Σαλάτα με κοτόπουλο

1 h 20min

Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο

35min

Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα

1 h

Τυρόπιτα τυλικτή χωρίς γλουτένη

1 h

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2 h 10min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1 h

Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ

55min

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

10min

Vegan κέικ με καρύδα

50min

Πουρές μελιτζάνας

55min

Σαλάτα με παντζάρι

10min

Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς

1 h 40min