Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 115 γρ. κρεμμυδάκια εσαλότ, σε κομμάτια
- 4 - 6 σκελίδες σκόρδο
- 120 γρ. βούτυρο, ανάλατο, σε κομμάτια
- 100 γρ. νερό
- ½ κ.γλ. πάστα ζωμού κοτόπουλου, χωρίς πολύ αλάτι
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- ½ κ.γλ. αλάτι
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 700 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
- 1 λεμόνι, σε φέτες, για το γαρνίρισμα, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 590 kJ / 141 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 8 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 1 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Σαλάτα με κοτόπουλο
1小時 20 分
Σιγομαγειρεμένα παντζάρια
40min
Ροζ σαλάτα
10 min
Μαύρο ρύζι με μύδια, μπέικον και ντοματίνια
No ratings
Λευκή πίτσα
40min
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαυράκι
50min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40min
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40min
Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)
20min
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15min
Ροζ λεμονάδα
5 分