![Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful) Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c01cbf7a60b86e0c091a7129c4e12a4b/Derivates/4f1f4db246368ebd71d5f6714e6a59d4410ab2a7.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g wody
- 500 g bobu, świeżego, młodego (patrz wskazówka)
-
120
g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
or 120 g cebuli, przekrojonej na pół, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry lub półplastry, do dekoracji - 2 - 3 ząbki czosnku
- ½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do polania
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 360 - 400 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus dodatkowa ilość pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w kostkę, do dekoracji
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 5 - 10 g kolendry, świeżej, tylko liście i miekkie łodygi, pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 100 g wody mineralnej, niegazowanej
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 465.3 kJ / 111.2 kcal
- Protein
- 5.9 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 4.6 g
- Saturated Fat
- 0.7 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 386.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Tapenada z zielonych oliwek
10min
Pasta kanapkowa z bobu
45 分
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14h 20min
Pasta z oliwek
5min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45 分
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10min
Hummus z zielonego groszku
40 分
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
30 分
Focaccia z cebulą
2h 20min
Hummus z bobu
1小時
Kanapki z pastą z ogórka i ricotty
10min
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45 分