
Devices & Accessories
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
Prep. 10min
Total 40min
8 porcji
Ingredients
-
500 g wody
-
500 g bobu, świeżego młodego (patrz wskazówka)
-
120 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
360 - 400 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus dodatkowa ilość pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w kostkę, do dekoracji
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście i miekkie łodygi, pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
100 g wody mineralnej, niegazowanej
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
386.5 mg
Protein
5.9 g
Calories
465.3 kJ /
111.2 kcal
Fat
4.6 g
Fibre
6.2 g
Saturated Fat
0.7 g
Carbohydrates
16 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

SMAKI WAKACJI III
10 Recipes
Poland
Poland