Skip to main content Search
Polpette tonno e Pak choi

Polpette tonno e Pak choi
4.7 32 ratings
Prep. 20min
Total 45min
22 pezzi
Sign up for free

Ingredients

  • 150 g di cavolo cinese Pak choi a pezzi
  • 1 cipollotto a pezzi
  • 1 spicchio di aglio
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • 160 g di tonno in scatola ben scolato
  • 2 uova
  • 30 g di yogurt bianco, non zuccherato
  • 40 g di pecorino grattugiato
  • 100 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 200 g di pangrattato
  • olio di arachidi q.b. per friggere

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pezzo

Sodium 162.2 mg
Protein 5.5 g
Calories 361 kJ / 86.3 kcal
Fat 4.2 g
Fibre 0.2 g
Saturated Fat 1.6 g
Carbohydrates 7.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Gusto d'estate 20 Recipes
Italy

You might also like...

Zuppa di lenticchie e pomodori con patate ripiene di funghi

3.8(6)

1 h

Crêpe di lenticchie vegan (senza glutine)

5.0(5)

3 h 40min

Sformatini patate e porri

4.6(26)

55min

Zuppa di pane, cavolo nero e Fontina

4.3(74)

1 h 30min

Insalata veloce di broccoli e mele

4.5(39)

10min

Tortilla di patate (vegana)

3.7(33)

30min

Polpette di verdure con salsa allo yogurt (senza glutine)

3.5(6)

1 h

Pollo speziato con salsa yogurt e verdure

3.5(87)

40min

Vellutata di asparagi e aneto con polpette di pollo e verdure a vapore

4.3(21)

55min

Menù: Vellutata di piselli alla menta e bocconcini di pollo (Bimby Friend)

4.3(16)

40min

Curry di gamberi con riso basmati (Bimby Friend)

4.6(57)

35min

Crostata di pomodori con pesto

4.5(71)

1 h 30min