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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Polpette tonno e Pak choi
Prep. 20min
Total 45min
22 pezzi
Ingredients
-
di cavolo cinese Pak choi a pezzi150 g
-
cipollotto a pezzi1
-
spicchio di aglio1
-
di olio extravergine di oliva20 g
-
di tonno in scatola ben scolato160 g
-
uova2
-
di yogurt bianco, non zuccherato30 g
-
di pecorino grattugiato40 g
-
di Parmigiano Reggiano grattugiato100 g
-
di sale1 pizzico
-
di pepe nero macinato1 pizzico
-
di pangrattato200 g
-
olio di arachidi q.b. per friggere
Nutrition per 1 pezzo
Calories
86.3 kcal /
361 kJ
Protein
5.5 g
Fat
4.2 g
Carbohydrates
7.3 g
Fibre
0.2 g
Saturated Fat
1.6 g
Sodium
162.2 mg
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