Σαλάτα με φινόκιο και μήλο

Σαλάτα με φινόκιο και μήλο

3.0 1 rating
Prep. 15min
Total 20min
4 μερίδες

Ingredients

  • σουσάμι
    20 γρ.
  • βολβό φινόκιο (περίπου 200 γρ.), με το πράσινο μέρος του, σε μικρά κομμάτια
    1
  • κόκκινο μήλο (περίπου 200 γρ.), σε κομμάτια
    1
  • καρότα σε κομμάτια
    150 γρ.
  • μυρώνια, φρέσκα (μόνο με τα μαλακά κοτσάνια)
    ½ δέσμη
    ½ δέσμη μαϊντανό, φρέσκο, (μόνο με τα μαλακά κοτσάνια)
  • ελαιόλαδο
    20 γρ.
  • χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
    20 γρ.
  • αλάτι
    ¾ - 1 κ.γλ.
  • πιπέρι, αλεσμένο
    2 πρέζες
  • ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα
    265 γρ.
  • φέτα θρυμματισμένη
    100 γρ.

Difficulty

easy


Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 584.5 mg
Protein 10.5 g
Calories 1222.8 kJ / 292.3 kcal
Fat 14.8 g
Fibre 8.8 g
Saturated Fat 5 g
Carbohydrates 32.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...