Skip to main content Search
Ταρτάρ λαχανικών με φύκια

Ταρτάρ λαχανικών με φύκια
No ratings
Prep. 25min
Total 45min
6 μερίδες
Sign up for free

Ingredients

  • νερό
    300 γρ.
  • φασολάκια, φρέσκα σε μικρά κυβάκια (περίπου 3-5 χλστ.)
    250 γρ.
  • κόκκινες πιπεριές σε μικρά κυβάκια (περίπου 3-5 χλστ.)
    130 γρ.
  • μελιτζάνα σε μικρά κυβάκια (περίπου 3-5 χλστ.)
    130 γρ.
  • κολοκυθάκια σε μικρά κυβάκια (περίπου 3-5 χλστ.)
    100 γρ.
  • μείγμα με αποξηραμένα φύκια, για σαλάτες (βλ. συμβουλή)
    4 - 5 κ.σ.
  • σκελίδα σκόρδο
    ½
  • κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση
    40 γρ.
  • κρεμμυδάκια εσαλότ κομμένα στη μέση
    40 γρ.
  • κάππαρη, τουρσί
    10 γρ.
  • αγγουράκι τουρσί σε κομμάτια
    50 γρ.
  • ελαιόλαδο
    30 γρ.
  • καβουρδισμένο σησαμέλαιο
    10 γρ.
  • αλάτι
    1 - 2 κ.γλ.
  • μαϊντανό, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το σερβίρισμα
  • σουσάμι για το σερβίρισμα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 438 mg
Protein 2 g
Calories 409.3 kJ / 97.8 kcal
Fat 7 g
Fibre 3 g
Saturated Fat 1 g
Carbohydrates 8.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Από τη φύση στο πιάτο 10 Recipes
International

You might also like...

Φέτα marshmallow

5.0(1)

26 h

Μάφιν ομελέτας

4.9(36)

30min

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

4.7(12)

30min

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

4.7(21)

1 h

Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί

5.0(3)

1 h

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

4.9(117)

10min

Τυροπιτάκια

4.7(101)

35min

Σαλάτα με παντζάρι

4.7(10)

10min

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

5.0(2)

25min

Μαϊντανοσαλάτα Σύρου

5.0(3)

5min

Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα

5.0(1)

1 h

Pulled chicken BBQ

5.0(2)

15min

 Show all
Show all