Venkel en karwij-rogge crackers met humus

Venkel en karwij-rogge crackers met humus

No ratings

Prep. 40min

Total 1 h 30min

6 porties

Ingredients

Roggecrackers

venkelzaad, gedroogd
1 ½ tl
karwijzaad
1 tl
roggebloem
100 g
volkoren tarwebloem
100 g
lijnzaad grond
1 ½ tl
zachte bruine basterdsuiker
½ tl
zeezout
½ tl
bakpoeder
¼ tl
water
135 g

Humus

witte kikkererwten, uit blik gespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)
240 g
teentje knoflook
1
citroen alleen het versgeperst sap
1
yoghurt, 0,1% vet
3 el
sumak naar smaak
¼ - ½ tl
zeezout
½ tl
zwarte peper, gemalen
2 snuifjes

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Protein 7 g

Calories 762 kJ / 181 kcal

Fat 2 g

Carbohydrates 30 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

lagere GI 8 Recipes
Benelux

You might also like...

Boterham met medium hard gekookt ei, citrusmayonaise en kaas

Boterham met medium hard gekookt ei, citrusmayonaise en kaas

No ratings

Guacamole

Guacamole

5min

Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten

Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten

40min

Bearnaisesaus

Bearnaisesaus

20min

Kruiden en Cashew dip

Kruiden en Cashew dip

8 h 10min

Hummus van rode biet

Hummus van rode biet

10min

Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)

Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)

30min

Falafel met rode bieten hummus

Falafel met rode bieten hummus

20min

Wortelsalade met sesamcrackers

Wortelsalade met sesamcrackers

1 h

Koolrolletjes met gierstvulling en champignonsaus

Koolrolletjes met gierstvulling en champignonsaus

1 h 40min

Mousse van kaas

Mousse van kaas

10min

Rode bietensoep met kruidenknoedels

Rode bietensoep met kruidenknoedels

1 h 10min