Skip to main content Search
Frango satay com abóbora, brócolos e espelta

Frango satay com abóbora, brócolos e espelta
3.5 4 ratings
Prep. 15min
Total 50min
6 doses
Sign up for free

Ingredients

  • água
    1500 g
  • azeite
    1 c. chá de
  • sal
    2 pitadas de
  • espelta
    300 g
  • brócolos só os floretes (3-4 cm aprox.)
    600 g
  • amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal
    75 g
  • leite de coco
    600 g
  • sumo de lima (2 unid. aprox.)
    30 - 45 g
  • mel
    45 g
  • molho de soja
    45 g
  • caril em pó
    3 c. chá de
  • manteiga de amendoim
    45 g
  • abóboras Hokkaido cortada em cubos (2 cm aprox.)
    500 g
  • peito de frango cortado em cubos (2 cm aprox.)
    500 g
  • Coentros picados q.b. p/ guarnecer

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 559.5 mg
Protein 37.9 g
Calories 2851.5 kJ / 681.5 kcal
Fat 28.7 g
Fibre 8.7 g
Saturated Fat 16.3 g
Carbohydrates 65.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

As melhores amigas 30 Recipes
Portugal

You might also like...

Lombinho no pão

4.6(107)

1 h 45min

Francesinhas de frango

4.6(163)

1 h

Peru com farofa

4.5(2)

16 h

Hambúrgueres de batata recheados com queijo e fiambre

2.3(3)

1 h 10min

Kofta de borrego com chutney de manga

4.7(3)

2 h 10min

Tikka masala de frango com arroz de limão

4.6(63)

4 h 30min

Bife à rolê

4.0(8)

1 h 10min

Tukir de cabrito

1.0(1)

4 h 50min

Ensopado de cabrito

4.9(16)

40min

Pastel de vento

3.8(19)

3 h

Biryani de borrego

4.3(7)

1 h 20min

Cachupa

4.5(14)

24 h

 Show all
Show all