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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Pudim de feijão com creme de abacate
Prep. 10min
Total 1 h
6 doses
Ingredients
Molho
-
azeite30 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
coentros10 g
-
sal½ c. chá de
-
abacate200 g
Pudim
-
água120 g
-
sementes de linhaça30 g
-
flocos de aveia100 g
-
azeite35 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
dente de alho1
-
cenoura cortada em pedaços80 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços100 g
-
malagueta½
-
cominhos2 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
orégãos1 c. chá de
-
coentros só as folhas10 g
-
feijão-preto cozido escorrido500 g
-
milho cozido escorrido150 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
719.3 mg
Protein
11.4 g
Calories
1553.5 kJ /
371.3 kcal
Fat
20.4 g
Fibre
14.3 g
Saturated Fat
2.8 g
Carbohydrates
40.7 g
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