Devices & Accessories
Popietas de lenguado con espárragos y salsa de setas
Prep. 15min
Total 45min
4 raciones
Ingredients
-
8 filetes de lenguado (sin espinas) de aprox. 90 g c/u
-
4 lonchas de jamón cocido en mitades
-
8 espárragos blancos (en conserva) escurridos, en mitades
-
100 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
200 g de setas frescas de primavera (senderuelas, colmenillas, rebozuelos, etc.)
-
1 cucharadita de maicena
-
300 g de caldo de verduras
-
1 - 2 pellizcos de hebras de azafrán
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
200 g ramilletes de brócoli pequeños
-
2 - 3 ramitas perejil fresco picado
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
1903.5 mg
Protein
58.3 g
Calories
1789 kJ /
427 kcal
Fat
16.3 g
Fibre
2.3 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
11.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Revista Thermomix nº 161
31 Recipes
Spain
Spain
You might also like...
Merluza con costra de hierbas
30min
Menú: Bacalao con verduras. Clafoutis con frambuesas.
45min
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
55min
Dorada a la plancha con crema de guisantes y tapenade
45min
Tomates rellenos de carne y quinoa
1 h
Gambones o langostinos al estilo Luisiana
2 h 20min
Perca asada, compota de tomate y vinagreta de huevas de salmón
30min
Rodaballo con arroz y pimientos del piquillo
45min
Pastel crujiente de puerros con salmón
45min
Pescado blanco marinado con salsa chermoula y ensalada de cuscús
1 h 20min
Salmón al vapor con salsa de tomate rosa y aceitunas y espárragos verdes
40min
Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos
40min