Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 γρ. παστινάκι (parsnip), ξεφλουδισμένο, κομμένο στη μέση κατά μήκος ή στα 4 εάν είναι πολύ μεγάλο
- 4 - 6 σκελίδες σκόρδο, με τη φλούδα τους
- 1 κ.σ. ηλιανθέλαιο
- 5 γρ. φύλλα μαϊντανού, φρέσκα
- 5 γρ. φύλλα φασκόμηλου, φρέσκα
- 240 γρ. ρεβίθια, σε κονσέρβα, ξεπλυμένα και στραγγισμένα (1 κονσέρβα των 400 γρ.)
- 75 γρ. κάστανα, ψημένα, ξεφλουδισμένα
- 80 γρ. βέγκαν τυρί κρέμα
- 80 γρ. γιαούρτι, αρωματισμένο με καρύδα, βέγκαν
- ½ κ.γλ. κύμινο, αλεσμένο
- 1 - 2 κ.γλ. χυμό λεμονιού, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- θαλασσινό αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- μαύρο πιπέρι, αλεσμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 677 kJ / 162 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 15 g
- Fat
- 9 g
- Saturated Fat
- 5 g
- Sodium
- 126 mg
In Collections
Alternative recipes
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 分
Χούμοι με φακές
5 分
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
No ratings
Καφές με τη μέθοδο εκχύλισης Pour Over
No ratings
Χριστουγεννιάτικος ψητός μπακαλιάρος (Πορτογαλία)
1小時 15 分
Buddha μπολ με φαλάφελ από φακές και ρόδι
No ratings
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
No ratings
Ταρτάρ λαχανικών με φύκια
No ratings
Τάρτα μήλου τατέν με κρεμ ανγκλέζ
No ratings
Ρευστό γιαούρτι στον κάδο
12小時
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30 分
Πράσινο smoothie
No ratings