Devices & Accessories
Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim
Prep. 15min
Total 20min
4 porcje
Ingredients
-
20 g ziaren sezamu, białego
-
1 bulwa kopru włoskiego (ok. 200 g), z liśćmi, pokrojona na kawałki
-
1 jabłko, czerwone (ok. 200 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, z delikatnymi łodygami i liśćmi, pokrojonej na kawałki½ pęczka trybuli, świeżej z delikatnymi łodygami i liśćmi, pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
240 - 265 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (z 1 puszki)
-
100 g sera feta pokruszonego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
584.5 mg
Protein
10.5 g
Calories
1222.8 kJ /
292.3 kcal
Fat
14.8 g
Fibre
8.8 g
Saturated Fat
5 g
Carbohydrates
32.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55min
Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM6, TM7)
15min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1 h
Surówka rainbow slaw (TM5)
15min
Gotowanie na parze selera naciowego (450-800 g)
35min
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)
15min
Warzywa pod migdałową kruszonką
1 h
Sałatka warzywna; Gulasz z żółtej soczewicy; Wegański mus czekoladowy
45min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 h 50min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 h