Devices & Accessories
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
Prep. 5min
Total 45min
4 μερίδες
Ingredients
-
κόκκινες φακές, σπασμένες150 γρ.
-
νερό700 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα 480 γρ.
-
ελαιόλαδο1 κ.σ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
κολοκυθάκια σε φέτες150 γρ.
-
λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση50 γρ.
-
πάστα ντομάτας ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3 κ.σ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη½ κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι¾ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
φρέσκο βασιλικό (μόνο τα φύλλα), σε λεπτές φέτες3 κλωνάρια
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
11.7 g
Calories
841 kJ /
201 kcal
Fat
4.7 g
Carbohydrates
28 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Νηστίσιμα Φαγητά
9 Recipes
International
International
You might also like...
Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια
45min
Σιγομαγειρεμένα παντζάρια
40min
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40min
Σιγομαγειρεμένο στιφάδο με λουκάνικο chorizo, καλαμάρι και φασόλια γίγαντες
5 h 30min
Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη
1 h 20min
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
20min
Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό
1 h 15min
Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό
30min
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25min
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1 h
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25min
Μουσακάς με φακές
2 h 20min