Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

5.0 7 ratings

Prep. 20min

Total 40min

6 μερίδες

Ingredients

τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)
6
κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
2 κ.σ.
μαϊντανό, αποξηραμένο
½ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
2
ελαιόλαδο
1 κ.σ.
μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
6 φέτες
φύλλα σπανακιού, φρέσκα
80 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Fat 17.4 g

Carbohydrates 0.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Καλό ξημέρωμα! 13 Recipes
International

You might also like...

Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι

1 h 35min

Καρυδόψωμο

1 h 20min

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20min

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40min

Πατατοσαλάτα με χταπόδι

1 h

Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

1 h 5min

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

45min

Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια

35min

Superfood μάφιν για το πρωινό

1 h

Κολοκυθομπιφτέκια

40min

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

1 h

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

45min