Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

5.0 6 ratings

Prep. 20min

Total 40min

6 μερίδες

Ingredients

τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)
6
κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
2 κ.σ.
μαϊντανό, αποξηραμένο
½ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
2
ελαιόλαδο
1 κ.σ.
μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
6 φέτες
φύλλα σπανακιού, φρέσκα
80 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Fat 17.4 g

Carbohydrates 0.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Καλό ξημέρωμα! 13 Recipes
International

You might also like...

Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα

55min

Τσιπούρες λαδολέμονο

40min

Πλάκα σοκολάτας με ζαχαρωμένο πορτοκάλι και αμύγδαλο

2 h 10min

Πράσινο smoothie

10min

Αχλάδια στον ατμό κομμένα στη μέση (200-400 γρ.)

No ratings

Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ

40min

Τσιγαρισμένος σολομός

15min

Πίτσα με βάση πατάτας

1 h 5min

Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο

1 h 10min

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30min

Ριγκατόνι με φύλλα μπακλαβά

1 h 50min

Σούπα καρότου με κόλιανδρο

30min