Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination, without this required setup we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
Prep. 15min
Total 2 h 15min
24 μερίδες
Ingredients
-
λάδι καρύδας για το λάδωμα
-
αμύγδαλα130 γρ.
-
φιστίκια κάσιους70 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια250 γρ.
-
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη60 γρ.
-
κακάο σε σκόνη και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα20 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
σιρόπι σφενδάμου, αγνό20 γρ.
-
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)1 κ.σ.
-
γκότζι μπέρις (goji) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)1 κ.σ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
32 mg
Protein
2.5 g
Calories
595.4 kJ /
141.8 kcal
Fat
10.1 g
Fibre
2.6 g
Saturated Fat
5.1 g
Carbohydrates
9.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Βέγκαν-Νηστίσιμα
10 Recipes
International
International
You might also like...
Σαλάτα με παντζάρι
10min
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10min
Βέγκαν κέικ σοκολάτας
1 h 55min
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2 h 10min
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, μήλα, τραγανή φέτα και πέστο από βότανα
30min
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40min
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1 h 10min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40min
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2 h 30min