Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g de mangue mûre, coupée en morceaux
- 20 g de jus de citron vert
- ¼ c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- 6 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 800 g d'eau
- 4 filets de cabillaud (100 g chacun env.)
- 100 g de laitue iceberg
- 150 g de carotte, coupée en bâtonnets très fins
- 150 g de tomate, coupée en morceaux
- 1 citron vert, coupé en quartiers pour la finition
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 840.3 kJ / 200.3 kcal
- Protein
- 19.5 g
- Carbohydrates
- 11.3 g
- Fat
- 8.8 g
- Saturated Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodium
- 679 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Papillote d'églefin au citron et petits légumes
1小時
Crevettes pimentées, riz et brocoli
35min
Poisson sauce aigre-douce
50 分
Papillotes de cabillaud à la mangue et au gingembre
35min
Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit
30 分
Nage de noix de saint-jacques aux panais et à la vanille
1小時
Cabillaud au soja et au gingembre
40 分
Saint-pierre en double cuisson, mousseline de panais et beurre d'agrumes
1小時
Salade de riz au saumon et au pak-choï
50 分
Crevettes au safran, spaghetti bicolores
1小時 10 分
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45 分
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25 分