Skip to main content Search
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
4.7 21 ratings
Prep. 10min
Total 1 h
4 μερίδες
Sign up for free

Ingredients

  • νερό
    1000 γρ.
  • μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα
    250 γρ.
  • ελαιόλαδο
    95 γρ.
  • κίτρινη πιπεριά σε κομμάτια (2 εκ.)
    80 γρ.
  • φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (2 εκ.)
    50 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    3 κ.σ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • ντομάτα φρέσκια, σε κυβάκια (1 εκ.) (περίπου 100 γρ.)
    1
  • τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο, σε κομμάτια
    80 γρ.
  • πιπέρι (optional)
    1 πρέζα
  • φρέσκο μαϊντανό (optional) μόνο τα φύλλα
    3 κλωνάρια

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 7.5 g
Calories 1008.3 kJ / 241 kcal
Fat 17.8 g
Carbohydrates 13 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Ειδικός των ορεκτικών 10 Recipes
Greece
Καλοκαιρινό τραπέζι 10 Recipes
Greece
Οι δυο μας 10 Recipes
Greece

You might also like...

Ψωμί ολικής του τοστ

4.9(60)

1 h

Σπανακόρυζο

4.8(122)

45min

Ροζ σαλάτα

4.3(7)

10min

Ζελέ με εσπεριδοειδή, ανανά και κρέμα πιπεριού

3.0(1)

1 h 50min

Λουκάνικα με σάλτσα κάρυ

4.6(8)

20min

Ρύζι μπασμάτι

4.2(19)

15min

Τσιγαρισμένο λουκάνικο chorizo

5.0(1)

10min

Φοκάτσια με ρεβύθια και μπέικον

4.0(2)

3 h

Τάρτα με αχλάδι και μπλε τυρί

4.8(6)

4 h 15min

Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη

5.0(3)

1 h 40min

Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι

5.0(4)

5 h 15min

Καστανό ρύζι

4.0(5)

40min