Devices & Accessories
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
Prep. 15min
Total 30min
6 μερίδες
Ingredients
-
κουνουπίδι σε μπουκετάκια (περίπου 4 εκ.)600 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο10 - 15 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
πιπεριές τσίλι, πράσινες, μακριές (optional) χωρίς τα κοτσάνια, κομμένες στη μέση, και ακόμα 1 σε φέτες, για το γαρνίρισμα1 - 2
-
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges (3-4 εκ.)200 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
πάστα μπαχαρικών tandoori (βλ. συμβουλή)90 γρ.
-
πάστα ντομάτας30 γρ.
-
νερό100 γρ.
-
αμύγδαλα, αλεσμένα σε πούδρα (βλ. συμβουλή)20 γρ.
-
μπούτια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα σε κομμάτια (περίπου 3 εκ.)500 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κρέμα καρύδας90 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, για το γαρνίρισμα6 κλωνάρια
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
1025.3 mg
Protein
20.1 g
Calories
1003.9 kJ /
239 kcal
Fat
13.7 g
Fibre
6.2 g
Saturated Fat
4.7 g
Carbohydrates
6.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Υγιεινές Συνταγές
14 Recipes
International
International
You might also like...
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1小時
Ψαρόσουπα
40 分
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40 分
Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί
14小時 55 分
Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo
1小時 5 分
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 分
Ρατατούιγ
40 分
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 分
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25 分
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1小時
Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι
50 分
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 分