Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

5.0 1 rating

Prep. 10min

Total 8 h 55min

12 κομμάτια

Ingredients

Γάλα φιστικιού

φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
130 γρ.
νερό για μούλιασμα
νερό
1000 γρ.

Πάνκεϊκς

λιναρόσπορους
20 γρ.
νιφάδες βρώμης
240 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
140 γρ.
φιστικέλαιο
30 γρ.
μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
15 γρ.
μπέικιν πάουντερ
1 κ.γλ.
φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Protein 4 g

Calories 570 kJ / 136 kcal

Fat 6 g

Carbohydrates 17 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Υγιεινή ζωή! 22 Recipes
International

You might also like...

Ριζότο με γαλοπούλα

35min

Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους

No ratings

Μινεστρόνε

45min

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3 h

Πασχαλινά διακοσμητικά αυγά

50min

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30min

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30min

Σοκολατένια γκρανόλα

50min

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30min

Νηστίσιμα μπιφτέκια

2 h 30min

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1 h

Σούπα με καρότο και αχλάδι

1 h