Devices & Accessories
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Prep. 10min
Total 8 h 55min
12 κομμάτια
Ingredients
Γάλα φιστικιού
-
φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα130 γρ.
-
νερό για μούλιασμα
-
νερό1000 γρ.
Πάνκεϊκς
-
λιναρόσπορους20 γρ.
-
νιφάδες βρώμης240 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια140 γρ.
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα15 γρ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
-
μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 κομμάτι
Protein
4 g
Calories
570 kJ /
136 kcal
Fat
6 g
Carbohydrates
17 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Υγιεινή ζωή!
22 Recipes
International
International
You might also like...
Πασχαλινό μπριος-προβατάκι με αμύγδαλα
No ratings
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
20min
Smoothie με πορτοκάλι
5min
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3 h
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15min
Σπαγγέτι με τυριά που περίσσεψαν
45min
Τάρτες με κατσικίσιο τυρί, σύκα και chorizo
1 h
Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)
15min
Τονωτικός χυμός για λαμπερό δέρμα
10min
Smoothie σοκολάτα-μπανάνα
5min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min