Devices & Accessories
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Prep. 10min
Total 8 h 55min
12 κομμάτια
Ingredients
Γάλα φιστικιού
-
φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα130 γρ.
-
νερό για μούλιασμα
-
νερό1000 γρ.
Πάνκεϊκς
-
λιναρόσπορους20 γρ.
-
νιφάδες βρώμης240 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια140 γρ.
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα15 γρ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
-
μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 κομμάτι
Protein
4 g
Calories
570 kJ /
136 kcal
Fat
6 g
Carbohydrates
17 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Υγιεινή ζωή!
22 Recipes
International
International
You might also like...
Pancakes με μπανάνα
15min
Γρήγορο Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με κάρυ
40min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min
Σοκολάτα με κινόα
40min
Bao buns με κρέας που περίσσεψε και σάλτσα hoisin
2 h 30min
Τσιγαρισμένο αρνί σε κύβους
No ratings
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8 h
Τσίζκεϊκ με λευκή σοκολάτα και σμέουρα
6 h 30min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1 h
Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου
1 h 15min
Δυναμωτικό πόριτζ
No ratings