Hummus z warzywami - wersja podstawowa
TM6 TM5

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

4.5 (425 ratings)

Ingredients

  • 240 - 300 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
  • 50 g pasty tahini
  • 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 40 - 50 g oliwy z oliwek
  • 60 - 70 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)
    or 60 - 70 g wody
  • ½ łyżeczki soli
  • warzywa, mieszane (np. marchewka, ogórek, seler naciowy), pokrojone w słupki, do podania

Nutrition
per 1 Cały przepis
Calories
4646 kJ / 1038 kcal
Protein
28 g
Carbohydrates
39 g
Fat
83 g
Saturated Fat
13 g
Fibre
20.3 g
Sodium
1393 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes