![Insalata di avocado, mirtilli rossi e noci Insalata di avocado, mirtilli rossi e noci](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c6223e1a-fba9-4792-b336-eb01db23ca7b/Derivates/b4de7a88-214b-4aee-ad60-7d9acb242558.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g di gherigli di noci
- 60 g di mirtilli rossi disidratati
- 30 g di albicocche secche denocciolate, a metà
- 50 g di pane di segale,a pezzi
- 100 g di polpa di avocado maturo a pezzi (3 cm)
- 4 rametti di coriandolo fresco, le foglioline
- 30 g di olio di sesamo tostato
- 20 g di senape
- 20 g di succo di lime, spremuto fresco e filtrato
- 100 g di panna (min. 30% di grassi)
- 30 g di acqua
- 100 g di latte
- ¼ di cucchiaino di curry in polvere dolce
- ¼ di cucchiaino di semi di cumino
- ½ cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
-
120
g di insalata valeriana
or 120 g di spinaci baby freschi
- Nutrition
- per 4 porzioni
- Calories
- 7039 kJ / 1681 kcal
- Protein
- 23 g
- Carbohydrates
- 94 g
- Fat
- 129 g
- Fibre
- 23.7 g
Alternative recipes
Sangria al lampone e basilico
40min
Insalata di pesche con vinaigrette ai lamponi
20min
Uova in camicia con salsa di salmone e avocado
35min
Tartare al tonno e avocado
1h 15min
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30min
Dessert di riso al mango
55min
Pizza Gourmet nera con porri, stracchino e gamberetti
3小時 20 分
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
1h
Crema di patate dolci con arachidi e coriandolo
30min
Riso Kashmiri
30min
Sorbetto alla papaya
15min
Insalata di gamberi, avocado e mango
30min