Spinat-Pilz-Quiche-Cups

Spinat-Pilz-Quiche-Cups

4.3 12 ratings

Prep. 15min

Total 40min

6 Portionen

Ingredients

Öl zum Einfetten
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
60 g
Eier (Größe M)
4
Salz
3 Prise
Wasser
500 g
frischer Babyspinat (siehe Tipp), gewaschen
280 g
Muskatnuss, frisch gerieben
1 Prise
braune Champignons
150 - 200 g
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 308 mg

Protein 11 g

Calories 468 kJ / 112 kcal

Fat 7 g

Fibre 1 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Warmes Frühstück 10 Recipes
Austria

You might also like...

Tex-Mex-Eier im Förmchen

30min

Vollkorn-Topfen-Fladen mit Kürbis

1 h 15min

Labneh-Bällchen auf Kürbis und Rucola

13 h 30min

Kürbis-Rosmarin-Quiche

1 h

Ras el Hanout

15min

Lauwarmer Pastinakensalat

45min

Gewürzlinsen mit RUPP Enzian

40min

Power-Samen-Cracker

1 h

Quinoa-Giersch-Gratin

1 h

Chicoréeschiffchen mit Oliven-Nuss-Tapenade

10min

Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen

35min

Rote-Rüben-Tarte mit Feta

50min