Tartinade de lentilles

Tartinade de lentilles

2.8 13 ratings
Prep. 15min
Total 1 h 15min
8 portions

Ingredients

  • de lentilles corail
    80 g
  • d'eau
    1100 g
  • de lentilles vertes sèches
    150 g
  • d'échalotes
    80 g
  • d'huile d'olive
    20 g
  • du sel
  • du poivre moulu
  • de tahini
    30 g
  • d'huile de sésame
    10 g
  • de jus de citron
    2 c. à café
  • de concentré de tomate
    1 c. à soupe
  • de paprika
    1 c. à café
  • de cumin en poudre
    1 c. à café
  • de graines de cumin
    1 c. à café

Nutrition per 1 portion

Calories 223.4 kcal / 934.6 kJ
Protein 10.8 g
Fat 8.3 g
Carbohydrates 28.4 g
Fibre 5.3 g
Saturated Fat 1.2 g
Sodium 23.2 mg

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