Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination, without this required setup we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
Prep. 15min
Total 1 h
4 porcje
Ingredients
Marynowane tofu i pieczone warzywa
-
250 g tofu, średnio twardego pokrojonego na 1-2 cm kostkę
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
20 g miodu20 g syropu z agawy
-
2 łyżki oleju sezamowego, prażonego
-
2 łyżki sosu sojowego
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
250 g papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
250 g marchewki pokrojonej na 1-2 cm kawałki
-
250 g cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek
-
⅓ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
Czarny ryż
-
1200 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
250 g ryżu czarnego
-
½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
-
ziarna sezamu do posypania
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1295.8 mg
Protein
26 g
Calories
2866.5 kJ /
685.1 kcal
Fat
24.3 g
Fibre
23.7 g
Saturated Fat
3.8 g
Carbohydrates
110.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Przepisy wspierające zdrowie kobiet
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Wegańskie curry z bakłażanem
50min
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim
50min
Wegańskie zielone curry z tofu
25min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35min
Makaron z warzywami w sosie teriyaki
40min