Groentesticks

No ratings

Prep. 15min

Total 1 h 10min

20 stuks

Ingredients

Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)
80 g
peterselieblad, vers
5 takjes
water
600 g
zout
1 tl
aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)
350 g
uien gevierendeeld
50 g
knoflookteentje
1
wortelen in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
courgettes in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
olijfolie
25 g
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
eieren geslagen
2
paneermeel
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 stuk

Sodium 223.5 mg

Protein 3.4 g

Calories 583.4 kJ / 139.4 kcal

Fat 10.6 g

Fibre 0.9 g

Saturated Fat 1.6 g

Carbohydrates 7.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Recipes
Benelux

You might also like...

Driedubbele Chocolade Muffins

50min

Mocktail met Blauwe Thee en Passievrucht

No ratings

Mini Filodeeghoorntjes met Makreelmousse, Avocadocrème en Gember-Limoenroomijs:

No ratings

Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst

40min

Kleine Mokken Peperkoekhuisjes

No ratings

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

30min

Romige pasta met kip en broccoli

30min

Stoofpotje van rundvlees, bier en knoedels

1 h 55min

Boemkool buffalo hapjes

35min

Knapperige koekjes

1 h 30min

Gyoza met kip en knoflook

45min

Miso carbonara udon noedels

25min