Devices & Accessories
Bloemkool-spinazie lasagne
Prep. 30min
Total 1 h 45min
6 porties
Ingredients
Bloemkool gehakt
-
ui gehalveerd140 g
-
teentje knoflook1
-
koolzaadolie30 g
-
bloemkool in stukken600 g
-
tomatenblokjes uit blik500 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper1 tl
-
paprikapoeder1 ½ tl
-
1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooienpizza kruidenmix en iets meer om te bestrooien1 ½ tl
Bechamelsaus en afwerking
-
600 g rijstmelk, ongezoethavermoutdrank ongezoet600 g
-
veganistische margarine om in te vetten50 g
-
bloem80 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper½ tl
-
gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)200 g
-
diepgevroren bladspinazie ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)230 g
-
tomaten in plakjes3
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portie
Protein
12 g
Calories
1587 kJ /
379 kcal
Fat
14 g
Fibre
9.3 g
Carbohydrates
46 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Soba noodle mee goreng
40min
Gebakkrans met geroosterde groenten
1 h 40min
Groentensaus voor pasta
40min
Soja-bolognese met courgette noedels
50min
Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes
45min
Taboulé met quinoa en tonijn
40min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Chili non Carne
1 h
Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
30min
Wortelsalade met sesamcrackers
1 h
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1 h 25min
Veenbes & rode biet koekjes
2 h 40min