Devices & Accessories
Taco's met Groenten en Kidneybonen
Prep. 20min
Total 30min
6 stuk
Ingredients
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel door de invoer passen (2 tomaten)200 g
-
wortelen geschild140 g
-
courgettes ongepeld, uiteinden verwijderd160 g
-
120 g Edammer kaas, in stukken gesneden die door de invoer passenGruyère kaas in stukken gesneden die door de invoer passen120 g
-
uien gehalveerd50 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt300 g
-
water150 g
-
¼ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta½ tl
-
tomatenpuree20 g
-
cayennepeper, gemalen3 snuifjes
-
zout¼ - ½ tl
-
peper, gemalen3 snuifjes
-
taco's6
-
gedroogde chilivlokken (optional) om te besprenkelen
-
koriander, vers Gehakt½ bos
-
crème fraîche om te serveren100 g
-
limoen in plakjes of partjes gesneden, om te serveren1
Difficulty
easy
Nutrition per 1 stuk
Sodium
513.8 mg
Protein
11.1 g
Calories
1054.4 kJ /
252 kcal
Fat
13.6 g
Fibre
6 g
Saturated Fat
6.7 g
Carbohydrates
23.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes
25 Recipes
Benelux
Benelux
You might also like...
Lasagne Bolognese met Verse Spinazie Pasta
3 h
De eerste hap: Vruchtenpuree
No ratings
Zalm met broccoli en honing-mosterdsaus
40min
Gehaktballen en Aardappelen met Amandelsaus
No ratings
Glutenvrije pompoentaart met chocolade en noten
No ratings
Gevulde seitanrol met champagnerijst
No ratings
Koolstoofpot met kalkoen
40min
Courgette en tonijn terrine - Tagliatelle van paprika
No ratings
Fruitige saladedressing
5min
Gevulde kalkoenborst
No ratings
Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm
No ratings
Veelzijdige gladde soep
45min