Devices & Accessories
Tofu tikka masala
Prep. 15min
Total 55min
4 porcje
Ingredients
-
360 - 400 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 2 cm kostkę
-
4 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki soli
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
¾ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
500 g wody
-
400 g mleczka kokosowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
200 - 250 g ryżu basmati
-
400 - 500 g mieszanki warzyw, mrożonej dowolnej, bez ziemniaków
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka przyprawy garam masala
-
1 łyżka skrobi ziemniaczanej1 łyżka skrobi kukurydzianej
-
kolendra, świeża tylko liście, do posypania
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
385.8 mg
Protein
26.6 g
Calories
3043.1 kJ /
727.3 kcal
Fat
31.1 g
Fibre
9.2 g
Saturated Fat
16.5 g
Carbohydrates
78.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30min
Spaghetti z sosem pomidorowym i pieczarkami
25min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Wegańskie zielone curry z tofu
25min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 h 35min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1 h
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40min
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55min
Wegański pad thai z tofu
45min
Kalafior tikka masala
30min