Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 g wody
- 90 g zielonej soczewicy, suszonej
- 40 g kaszy bulgur
- 50 g pora, tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry
- 110 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 2 szczypty papryki słodkiej, mielonej
- 2 szczypty papryki ostrej, mielonej
- 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2958.7 kJ / 707.1 kcal
- Protein
- 28.9 g
- Carbohydrates
- 105.3 g
- Fat
- 21.7 g
- Saturated Fat
- 3.4 g
- Fibre
- 18.7 g
- Sodium
- 409.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1h
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 分
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 分
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 分
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Grecka zupa z soczewicy
40 分
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 分