Devices & Accessories
Marokański kuskus z warzywami
Prep. 15min
Total 50min
6 porcji
Ingredients
-
80 - 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g masła
-
200 g kaszy kuskus
-
200 g wrzącej wody
-
10 g oliwy z oliwek
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g zielonego groszku, świeżego lub mrożonego (patrz wskazówka)
-
200 g różyczek brokułu
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka przyprawy Ras el Hanout
-
400 g wody
-
150 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
200 g pomidorów bez skóry i gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
10.7 g
Calories
1059 kJ /
253 kcal
Fat
6.1 g
Fibre
6.2 g
Carbohydrates
42.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
APETYT NA WEGE
66 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Chakalaka
45min
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min
Zupa krem z czarnej fasoli
20min
Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą
30min
Sos pomidorowy z tuńczykiem
45min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40min
Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym
40min
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min
Hiszpański omlet ziemniaczany
40min
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1 h