Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g de lentejas secas
- 100 g de garbanzos secos
- 100 g de copos de avena
- 320 g de agua
- 25 g de psyllium
- 20 g de pipas de girasol (y algo más para espolvorear)
- 20 g de pipas de calabaza (y algo más para espolvorear)
- 20 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 10 g de vinagre de manzana
- 30 g de aceite de oliva
- Nutrition
- per 1 rebanada/loncha/rodaja
- Calories
- 526 kJ / 125 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Carbohydrates
- 17.9 g
- Fat
- 3.7 g
- Saturated Fat
- 0.5 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 184.1 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Brioches de remolacha
2小時
Carrot cake cookies
35min
Pan de nueces
55min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1小時 25 分
Leche de almendras
8小時 5 分
Pan de trigo, centeno y maíz
3h
Pan crujiente de trigo sarraceno
1小時 30 分
Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles
2h 15min
Brownie de batata
1小時
Muesli
1小時
Pan 100% trigo sarraceno
2小時
Pan de almendras, nueces y harina de coco
50 分