Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

3.8 5 ratings

Prep. 10min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredients

χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
8
πορτοκάλι σε κομμάτια
1
μπανάνα σε κομμάτια
1
καρότα σε κομμάτια
130 γρ.
χυμό καρότου, φρέσκο
70 γρ.
παγάκια
50 γρ.
καρύδια, κομμένα στη μέση
12
σιρόπι σφενδάμου
20 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
¾ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
40 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη άγλυκη
2 κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 11 g

Calories 2561 kJ / 612 kcal

Fat 26 g

Fibre 12.7 g

Carbohydrates 76 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Θρεπτικά μπολ 9 Recipes
International

You might also like...

Πρασόπιτα

2 h 30min

Τζατζίκι χωρίς γαλακτοκομικά

No ratings

Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο

45min

Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι

1 h 35min

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

30min

Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι

5min

Κολοκυθομπιφτέκια

40min

Πρόγευμα στο πόδι

10min

Ψωμί για τοστ "Paleo"

1 h 30min

Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό

1 h 15min

Σουφλέ με κολοκυθάκια

45min

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25min