Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

No ratings

Prep. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredients

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 319 mg

Protein 12 g

Calories 2594 kJ / 620 kcal

Fat 45 g

Fibre 7 g

Saturated Fat 37 g

Carbohydrates 50 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfoods 8 Recipes
Greece

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recipes
Greece

You might also like...

Σουφλέ με σμέουρα

Σουφλέ με σμέουρα

No ratings

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min

Μπισκότα με βρώμη

Μπισκότα με βρώμη

25min

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8 h

Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)

Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)

25min

Πρωινό μπουρίτο

Πρωινό μπουρίτο

No ratings

Σοταρισμένα εσαλότ (250 γρ.)

Σοταρισμένα εσαλότ (250 γρ.)

20min

Ψωμί για τοστ "Paleo"

Ψωμί για τοστ "Paleo"

1 h 30min

Ψάρι με Ινδικές γεύσεις, σάλτσα γιαουρτιού, πατάτες και λαχανικά

Ψάρι με Ινδικές γεύσεις, σάλτσα γιαουρτιού, πατάτες και λαχανικά

No ratings

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Βασική σούπα βελουτέ

Βασική σούπα βελουτέ

45min